Cómo Hablar… sin caer mal
Cuando los humanos comenzamos a hablar lo hacemos sin ningún tipo de restricción o malicia, nuestra capacidad cognitiva nos permite ir alimentándonos del lenguaje que nos rodea y asociándolo con figuras y formas. Los niños suelen ser honestos en sus respuestas y sólo aprenden a mentir y a reservar sus opiniones en la medida en que se les va enseñado a ajustarse a las reglas sociales impuestas por el grupo cultural al que pertenezcan. Poco a poco, y en la medida en que nos desenvolvemos en el mundo de los adultos, expresar lo que sentimos o pensamos en realidad se convierte en un asunto del pasado. Aunque es verdad que como parte de una sociedad no podemos andar por ahí hablando sin medir nuestras palabras, guardarnos las cosas se convierte en algo frustrante y dañino para nuestra salud. No se trata de no hablar, sino de aprender a hacerlo.
No te afanes por los demás- Es imposible agradarle a la extensa variedad de seres humanos que existen en el mundo, así que tratarlo puede llevarte a la locura, o impulsarte a un mar donde tú misma no sabes ni quién eres. Ten en cuenta que quienes te quieren en realidad compartirán tu opinión o por lo menos respetarán el hecho de que la compartas con ellos.
No permitas que te intimiden- Muchas personas tratarán de hacerte sentir menos por expresar lo que sientes o piensas, ten presente que en el fondo se trata de individuos que quisieran tener el coraje de expresar lo que llevan por dentro.
Escoge un buen tono y el momento- Tienes derecho a expresar lo que sientes y piensas, pero no en el momento en que se te ocurra o como primero te salga. Siempre es recomendable no reaccionar en el momento, ya que puedes decir algo ofensivo como consecuencia de la rabia. Deja que se calmen tus emociones y luego solicita hablar con la persona o personas involucradas y exprésales lo que sientes.
Mantén la calma- Sólo porque tú ves las cosas de una manera, no significa que el resto del universo tenga que estar de acuerdo contigo. Ten en cuenta que los demás también tienen derecho a estar en desacuerdo contigo. Permíteles que expresen su forma de pensar sin alterarte. Expón tus puntos pero no pretendas cambiar la forma de pensar de alguien más y hagas lo que hagas, evita gritar.
Pasitos de bebé- Puedes comenzar por expresar lo que sientes con tus amigos y familia, de esa manera te sentirás más cómoda hablando sobre lo que realmente piensas frente a otros. Recuerda, no se trata de ofender a otros individuos, pero sí de defender quién eres tú y lo que piensas.
